Спартыўныя здольнасці прынцэсы Уэльскай Кейт Мідлтан пачалі праяўляцца з дзяцінства. Аднойчы былы аднакласнік распавёў Daily Mail, што маладая Кейт Мідлтан, перажыўшы жорсткія здзекі, знайшла ўпэўненасць і смеласць, развіўшы любоў даспорт.
Фота дваццацігадовай Кейт Мідлтан таксама паказваюць яе вялікую цікавасць да веласпорту, што робіць яе адной з самых дасведчаных веласіпедыстак у каралеўскай сям'і.

Кейт Мідлтан была заўважана на веласіпедзе ад свайго дома каля Баклберы да мясцовай трэнажорнай залы ў 2005 годзе, праз тры гады пасля таго, як стала дзяўчынай прынца Уільяма. Яна выглядала спакойнай і нязмушанай, у сонцаахоўных акулярах і святлебелая футболка, іспартыўныя шорты, атрымліваючы асалоду ад паездкі па сельскай мясцовасці. Яна прабыла ў фітнес-цэнтры каля гадзіны, перш чым 20 хвілін паехаць дадому.

У 2008 годзе 25-гадовая Кейт Мідлтан вырашыла паехаць на веласіпедзе ў фірму сваіх бацькоў, якая займаецца продажам упрыгожванняў па пошце, "Party Pieces", замест таго, каб ехаць на аўтамабілі або грамадскім транспарце.

2 лістапада 2023 г., будучы герцагіняй Ротсейскай у Шатландыі, Кейт Мідлтан хутка прадэманстравала свае спартыўныя таленты падчас візіту ў Outfit Moray, узнагароджаную дабрачынную арганізацыю, якая забяспечвае змяняючыя жыццё навучанне на свежым паветры і прыгодніцкія мерапрыемствы для маладых людзей у Моры, Шатландыя. Яна актыўна заклікала моладзь рухацца.