Атлетычныя таленты прынцэсы Уэльскага, Кейт Мідлтан, пачалі паказваць з дзяцінства. Былы аднакласнік аднойчы распавёў The Daily Mail, што маладая Кейт Мідлтан, перажыўшы сур'ёзныя здзекі, знайшла сваю ўпэўненасць і мужнасць, развіваючы любоў даспорт.
Фотаздымкі Кейт Мідлтан у дваццатыя гады таксама паказваюць сваю вялікую зацікаўленасць у веласпорце, што робіць яе адным з самых кваліфікаваных веласіпедыстаў у каралеўскай сям'і.

Кейт Мідлтан была заўважана на веласіпедзе з яе дома каля Баклаберы да мясцовай трэнажорнай залы ў 2005 годзе, праз тры гады пасля таго, як стала сяброўкай прынца Уільяма. Яна здавалася спакойнай і выпадковай, апрануўшы сонечныя акуляры, святлоБелая футболкаіСпартыўныя шорты, атрымліваючы асалоду ад вясковай язды. Яна прабыла ў фітнес -цэнтры каля гадзіны да веласіпеднага за 20 хвілін таму дадому.

У 2008 годзе 25-гадовая Кейт Мідлтан вырашыла перавесці да яе бацькоўскай кампаніі па ўпрыгожванні паштовай сувязі "Партыйныя творы", а не ездзіць альбо ездзіць на грамадскім транспарце.

2 лістапада 2023 года, як герцагіня Ротсей у Шатландыі, Кейт Мідлтан хутка прадэманстравала свае спартыўныя таленты падчас візіту ў вопратку Морая, узнагароджанай дабрачыннай арганізацыі, якая забяспечвае жыццё, якое змяняе жыццё, якія змяняюцца на адкрытым паветры, і прыгодніцкія мерапрыемствы для маладых людзей у Мораі, Шатландыя. Яна актыўна заклікала маладых людзей рухацца.