1 、Зацяні шчокі: Напоўніце рот паветрам і перакладзеце яго з адной шчакі ў другую, працягваючы 30 секунд, перш чым акуратна выпусціць паветра.
Перавагі: гэта эфектыўна ажыццяўляе скуру на шчокі, што робіць яе больш цвёрдым і больш эластычным.

2 、Pout і pucker:Па -першае, закіньце вусны ў форму "О" і ўсміхайцеся, захоўваючы вусны разам на 30 секунд. Затым націсніце вусны разам, як быццам наносячы бальзам для вуснаў, трымаючы яшчэ 30 секунд.
Перавагі: гэты маленькі хітрасць павышае паўнату вуснаў і падцягвае скуру вакол вуснаў.

3 、Падніміце бровы: Пакладзеце пальцы на лоб, трымаючы твар наперад і паглядзіце, каб адчуць, як вашы бровы рухаюцца ўверх і ўніз. Паўтарыце гэта 30 разоў.
Перавагі: гэта расслабляе мышцы лоб і эфектыўна перашкаджае лініі лоб.

4 、Націсніце пальцамі: Акуратна націсніце вакол вачэй і лоба кончыкамі пальцаў, па гадзіннікавай стрэлцы і супраць гадзіннікавай стрэлкі па 30 секунд кожны.
Перавагі: гэта дапамагае прадухіліць падсейныя павекі, цёмныя кругі і азызласць. Практыкуючы за 5 хвілін да макіяжу зробіць ваш выгляд удасканаленым і бездакорным!

5 、Для ліній лоба:
Зрабіце кулакі і выкарыстоўвайце косткі вашага індэкса і сярэдніх пальцаў, каб цягнуцца ад цэнтра вашага лоба ў крывой да вашай лініі валасоў.
Падтрымлівайце збалансаванае ціск, калі кулакі павольна слізгаюць.
Акуратна націсніце двойчы на храмы.
Паўтарыце ўвесь рух чатыры разы.
Перавагі: гэта расслабляе мышцы лоб і падцягвае скуру ў кропках ціску, прадухіляючы маршчыны.

6 、Падымі і зграміце твар:
Змесціце далоні на храмы.
Вырабіце сілу рукамі і назад, каб падняць твар вонкі.
Сфармуйце рот у "O", дыхаючы і ў.
Перавагі: гэта згладжвае носолявыя зморшчыны (лініі ўсмешкі) і падцягвае шчокі.

7 、Пад'ём вачэй:
Падніміце адну руку прама ўверх і пакладзеце кончыкі пальцаў на вонкавым бровах на храмы.
Нацягніце скуру на вонкавым чалох, апусціўшы галаву на плячо, трымаючы грудзі адкрытай.
Трымайце гэтае становішча, дыхаючы павольна праз рот.
Імкніцеся да кута 45 градусаў з рукой. Паўтарыце з іншага боку.
Перавагі: гэта падымае правісанне стагоддзяў і разгладжвае насалобіальныя зморшчыны.