Па меры таго, як тэмп жыцця паскараецца, а нагрузка на працу павялічваецца,трэнажорная заластала для многіх асноўным спосабам падтрымліваць здароўе. Аднак узнікае цікавае пытанне: ці сапраўды трэнажорная зала паляпшае наша здароўе, ці гэта толькі дадае яшчэ адзін узровень фізічнай нагрузкі?

Падумайце пра людзей у мінулым, якія працавалі ў полі ці на фабрыках, натуральным чынам займаючыся фізічнай актыўнасцю. Пасля працы іх цела натуральным чынам расслаблялася і адпачывала. У наш час большасць з нас працуе ў офісах, не маючы магчымасці займацца фізічнай актыўнасцю, і нам трэба знайсці альтэрнатыўныя спосабы падтрымліваць здароўе. Не кажучы ўжо пра тое, што ў многіх з нас усё яшчэ добры апетыт, дык што будзе, калі мы не будзем займацца спортам?