У нядаўнім інтэрв'ю Кэры Расэл, актрыса, вядомая сваімі ролямі ў фільмах «Амерыканцы» і «Фелісіці», распавяла пра сябе.фітнесруціна і тое, як яна дапаўняе яе напружаную кар'еру, асабліва падчас прасоўвання яе апошняга серыяла на Netflix «Дыпламат».

Расэл, якая заўсёды была захоплена здароўем і дабрабытам, падзялілася сваімі думкаміпрактыка ёгі, што, на яе думку, спрыяе падтрыманню яе фізічнага і псіхічнага дабрабыту. «Ёга змяніла для мяне ўсё», — сказала яна. «Яна не толькі дапамагае мне заставацца ў форме, але і дае мне так неабходны адпачынак ад хаосу здымак і прасоўвання новага шоу».

У яе ўлюбёнайтрэнажорная зала для ёгіРасэл займаецца рознымі практыкаваннямі, накіраванымі на развіццё гнуткасці, сілы і ўважлівасці. Яна падкрэсліла важнасць пошуку балансу ў жыцці, асабліва калі яна сумяшчае свае ролі маці і галоўнай актрысы. «Галоўнае — знайсці час для сябе, нават калі гэта ўсяго некалькі хвілін у дзень», — адзначыла яна.

Па меры таго, як яна паглыбляецца ў сваю ролю ў фільме «Дыпламат», дзе яна грае дыпламата з высокімі стаўкамі, які пераадольвае міжнародныя крызісы, для Расэл стала яшчэ больш важна займацца спортам. Фізічныя патрабаванні ролі ў спалучэнні з псіхічным напружаннем ад адлюстравання персанажа ў такім напружаным асяроддзі прымусілі яе надаць прыярытэт свайму здароўю.

«Дыпламат» ужо прыцягнуў увагу сваім захапляльным сюжэтам і пераканаўчай гульнёй Расэл. Пакуль яна працягвае раскрываць сваё жыццё, фанаты не толькі ў захапленні ад яе новага шоу, але і натхняюцца яе прыхільнасцю да фітнесу і дабрабыту. З спалучэннем...ёга і моцная працаэтыка, Кэры Расэл даказвае, што падтрымліваць форму гэтак жа важна, як і паказваць магутную гульню на экране.