У нядаўнім інтэрв'ю Кэры Расэл, вядомая актрыса, вядомая сваімі ролямі ў "амерыканцаў" і "ФелісіціпрыгоднасцьРуціна і тое, як яна дапаўняе яе патрабавальную кар'еру, асабліва падчас прасоўвання сваёй апошняй серыі Netflix "The Diplomat".

Расэл, які заўсёды захоплены здароўем і здароўем, падзяліўся ў яе разуменніПрактыка ёгі, які яна прыпісвае за падтрыманне свайго фізічнага і псіхічнага дабрабыту. "Ёга была для мяне змяненнем гульняў",-сказала яна. "Гэта не толькі дапамагае мне заставацца ў форме, але і забяспечвае так неабходную ўцёкі з хаосу здымак і прасоўвання новага шоу".

У яе любімуюЁга трэнажорная зала, Расэл удзельнічае ў розных трэніроўках, якія засяроджваюцца на гнуткасці, сіле і ўважлівасці. Яна падкрэсліла важнасць пошуку балансу ў жыцці, тым больш, што яна жангліруе ролямі маці і вядучай актрысы. "Уся справа ў тым, каб выразаць час для сябе, нават калі гэта ўсяго некалькі хвілін у дзень", - адзначыла яна.

Пакуль яна пагружаецца ў сваю ролю ў "Дыпламаце", дзе яна гуляе дыпламата з высокімі долямі, перамяшчаючы міжнародныя крызісы, фітнес-руціна Расэла стала яшчэ больш важнай. Фізічныя патрабаванні ролі ў спалучэнні з псіхічным напружаннем адлюстравання характару ў такой асяроддзі высокага ціску падштурхнулі яе да прыярытэты ў сваім здароўі.

"Дыпламат" ужо прыцягнуў увагу за сваю захапляльную сюжэтную лінію і пераканаўчае выкананне Расэла. Калі яна працягвае адцягваць заслону на сваё жыццё, заўзятары ўсхваляваны не толькі сваім новым шоу, але і натхняюць яе прыхільнасць да фітнесу і дабрабыту. З сумессюёга і моцная працаЭтыка, Кэры Расэл даказвае, што заставацца ў форме гэтак жа важна, як і забяспечваць магутную прадукцыйнасць на экране.