Рэў да глыбіні душы: як Кэці Пэры падтрымлівае сваю фізічную форму

Кэці Пэры, поп-сенсацыя, вядомая сваёй яркай энергіяй і магутнымі выступамі, маефітнесрэжым, які дапамагае ёй быць у найлепшай форме як на сцэне, так і па-за ёй. Балансуючы паміж напружаным графікам тураў, запісу і сваёй роляй маці, Кэці надае прыярытэт падтрыманню формы, каб падтрымліваць сваю цягавітасць і добрае самаадчуванне.

Яетрэніроўкі часта ўключаюць у сябе спалучэнне сілавых трэніровак, кардыё і практыкаванняў на гнуткасць, распрацаваных для таго, каб яе цела было моцным і вынослівым. Кэці таксама любіць праводзіць час на свежым паветрымерапрыемствыяк пешыя прагулкі і веласіпедныя прагулкі, якія не толькі дапамагаюць ёй падтрымліваць форму, але і даюць псіхалагічны перапынак ад насычанага жыцця.

Падыход Кэці дафітнес галоўнае — гэта баланс — яна верыць у тое, што трэба старанна працаваць у трэнажорнай зале, але таксама і дазваляць сабе атрымліваць асалоду ад жыцця. Яе імкненне заставацца актыўнай з'яўляецца ключавой часткай яе агульнага самаадчування, дапамагаючы ёй заставацца энергічнай і ўпэўненай у сабе, працягваючы натхняць прыхільнікаў па ўсім свеце.