Грукайце да ядра: як Кэці Пэры трымае сваю фізічную форму ў настроі

Кэці Пэры, поп -сенсацыя, вядомая сваёй яркай энергіяй і магутнымі спектаклямі, маепрыгоднасцьРуціна, якая трымае яе ў верхняй форме як на сцэне, так і на выездзе. Збалансаваўшы неспакойны графік экскурсій, запісы сесій і яе ролю маці, Кэці вызначае прыярытэты, застаючыся ў форме для падтрымання вынослівасці і дабрабыту.

Яетрэніроўкі Часта ўключае ў сябе сумесь сілавых трэніровак, кардыё і гнуткасці, распрацаваныя, каб захаваць яе цела моцным і пругкім. Кэці таксама любіць на адкрытым паветрыдзейнасцьЯк і паходы і язды на ровары, якія не толькі дапамагаюць ёй заставацца ў форме, але і прапануюць псіхічны перапынак ад яе напружанага жыцця.

Падыход Кэці дапрыгоднасць гэта ўсё пра баланс - яна верыць у напружаную працу ў трэнажорнай зале, але таксама дазваляе сабе гнуткасць атрымліваць асалоду ад жыцця. Яе прыхільнасць заставацца актыўнай - гэта ключавая частка яе агульнага самаадчування, дапамагаючы ёй заставацца энергіяй і ўпэўнена, калі яна працягвае натхняць прыхільнікаў па ўсім свеце.