У нядаўнім інтэрв'ю Кэры Расэл, знакамітая актрыса, вядомая сваімі ролямі ў фільмах "Амерыканцы" і "Фелісіці", распавяла пра сябефітнесруціна і як гэта дапаўняе яе патрабавальную кар'еру, асабліва падчас прасоўвання яе апошняга серыяла Netflix "Дыпламат".

Расэл, які заўсёды быў захоплены здароўем і дабрабытам, падзяліўся думкамі пра яепрактыка ёгі, які яна лічыць за падтрыманне свайго фізічнага і псіхічнага дабрабыту. "Ёга змяніла для мяне гульню", - сказала яна. «Гэта не толькі дапамагае мне заставацца ў форме, але і дае мне так неабходны выратаванне ад хаосу здымак і прасоўвання новага шоу».

У яе каханайтрэнажорная зала для ёгі, Расэл удзельнічае ў розных трэніроўках, якія сканцэнтраваны на гнуткасці, сіле і ўважлівасці. Яна падкрэсліла важнасць пошуку балансу ў жыцці, асабліва калі яна спалучае свае ролі маці і галоўнай актрысы. "Уся справа ў тым, каб вылучыць час для сябе, нават калі гэта ўсяго некалькі хвілін у дзень", - адзначыла яна.

Калі яна паглыбляецца ў сваю ролю ў «Дыпламаце», дзе яна гуляе дыпламата з вялікімі стаўкамі, які кіруецца міжнароднымі крызісамі, фітнес-руціна Расэла становіцца яшчэ больш важнай. Фізічныя патрабаванні да ролі ў спалучэнні з псіхічным напружаннем ад адлюстравання персанажа ў такім напружаным асяроддзі прымусілі яе надаць перавагу свайму здароўю.

«Дыпламат» ужо прыцягнуў увагу сваім захапляльным сюжэтам і пераканаўчай гульнёй Расэла. Пакуль яна працягвае адкрываць заслону ў сваім жыцці, фанаты не толькі ў захапленні ад яе новага шоу, але і натхнёныя яе прыхільнасцю да фітнесу і дабрабыту. З сумессюёга і моцная працаЗ пункту гледжання этыкі, Кэры Расэл даказвае, што заставацца ў форме гэтак жа важна, як і забяспечваць высокую прадукцыйнасць на экране.