1. Фарміраванне цела: ёга дапамагае падтрымліваць больш дасканалую фігуру, адначасова лепячы ўражлівыя формы. Гэта паляпшае гнуткасць, асабліва ў вобласці таліі, і дапамагае падтрымліваць грудзі, што робіць яго эфектыўным спосабам фарміравання цела. ...
Больш падрабязна