Рык да глыбіні душы: як Кэці Пэры падтрымлівае сваю фізічную форму

Кэці Пэры, поп-сенсацыя, вядомая сваёй яркай энергіяй і магутнымі выступамі, мае aфітнесруціна, якая падтрымлівае яе ў найвышэйшай форме як на сцэне, так і за яе межамі. Ураўнаважваючы напружаны графік тураў, сесій запісу і сваю ролю маці, Кэці аддае перавагу заставацца ў форме, каб падтрымліваць сваю цягавітасць і дабрабыт.

Яетрэніроўкі часта ўключаюць у сябе спалучэнне сілавых трэніровак, кардыятрэніровак і практыкаванняў на гнуткасць, створаных для падтрымання сілы і ўстойлівасці яе цела. Каці таксама любіць на свежым паветрыдзейнасцінапрыклад, пешыя і веласіпедныя прагулкі, якія не толькі дапамагаюць ёй заставацца ў форме, але і прапануюць разумовы адпачынак ад напружанага жыцця.

Каціны падыход дафітнес уся справа ў балансе - яна верыць у ўпартую працу ў трэнажорнай зале, але таксама дазваляе сабе гнуткасць, каб атрымліваць асалоду ад жыцця. Яе прыхільнасць заставацца актыўнай з'яўляецца ключавой часткай яе агульнага самаадчування, дапамагаючы ёй заставацца бадзёрай і ўпэўненай у сабе, пакуль яна працягвае натхняць прыхільнікаў па ўсім свеце.